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sam. 06 mai

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Meditation & Sadhana Live Zoom

Meditation & Sadhana en Live Zoom

Moment bien-ĂȘtre đŸ„° Meditation & Sadhana confiance en Soi et Amour de Soi.

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Meditation & Sadhana en Live Zoom

Heure et lieu

06 mai, 10:00 – 11:30

Meditation & Sadhana Live Zoom

À propos de l'Ă©vĂ©nement

Moment bien-ĂȘtre 🥰

Meditation & Sadhana confiance en Soi et Amour de Soi.

Samedi 6 Mai De 10h Ă  11h30 07300 glun .

💖 Qu’est-ce que la Sadhana ? Et pourquoi mĂ©diter ?

Sadhana se dĂ©finit par « moyen d’accomplir quelque chose ».

La sādhanā induit la notion d'effort et la notion de discipline pour atteindre un objectif, dans cette pratique on développe son autodiscipline pour mettre au travail son mental et son corps, au service de son esprit, et de son infini potentiel.

Le sadhana est une discipline qui permet de développer notre systÚme sensoriel. On la pratique minimum 21 jours afin que les informations & transformations s'ancrent dans notre corps et esprit.

C’est un moment oĂč on revient Ă  soi on rĂ©alise des petites actions qui, nous permettent de prendre soin de nous et d’avancer vers des objectifs qui nous sont propres. Les activitĂ©s sont dĂ©finies en fonction de chacun, de nos objectifs personnels que l’on souhaite atteindre et dans notre vie.

💖 Mediter, c'est quelque chose qui consiste Ă  prendre le temps et se concentrer Ă  son monde intĂ©rieur, c'est en quelque sorte un voyage intĂ©rieur qui permet de se reconnecter Ă  notre source de sagesse, d'intuition et de crĂ©ativitĂ©.

Pour cela, on sort de notre mode de fonctionnement habituel, en interaction avec le monde extérieur.

L'idée n'est pas de vous séparer définitivement de la société extérieure, mais de mieux y revenir aprÚs ce moment de relaxation et de spiritiualité en étant plus calme et détendu.

Au lieu d'ĂȘtre pris dans nos conceptions mentales et nos projections vers le monde extĂ©rieur, on revient au moment prĂ©sent.

La méditation a de nombreux bienfaits physiques et mentaux

‱ Physiquement, elle nous permet notamment de lutter contre l’anxiĂ©tĂ©, d'amĂ©liorer la digestion, le sommeil, l'hypertension, etc.

‱ Mentalement, la mĂ©ditation aide Ă  prendre du recul, Ă  assimiler nos expĂ©riences pour mieux les intĂ©grer, tout en nous dĂ©barrassant de tout ce dont nous n'avons pas ou plus besoin

DĂ©roulement :

💚 MĂ©ditation guidĂ©e "Confiance en soi & je suis" ( ~30 minutes)

💚 Étirements du corps & Asanas ( ~ 30 min)

💚 Danse libĂ©ratrice ( ~ 20 min)

💚 Moment hung (~ 10)

Tarifs :

20€ par personne

RĂ©servation et paiement de votre place obligatoire pour valider votre inscription 48h maximum Ă  l'avance.

Place limité à 8 personnes .

RĂ©servation(s) et Inscription(s):

Au 06 95 75 20 65

Ou

Sur site internet :

https://www.synergie-sens.com/event-details/meditation-sadhana

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